Bienvenue
C'est ici que commence notre aventure.
Coach diplômée d'état spécialité des activités gymniques de la forme et de la force, en sport sur ordonnance, nutrition sportive, préparateur physique, massage sportif, je mets à votre disposition toute mon expérience et mon savoir faire au service de votre bien être physique et mental.
Le Sport, la Santé et le Bien-Être : Un Trio Gagnant
Pratiquer une activité sportive, c'est bien plus qu'un simple passe-temps : c'est un véritable allié pour votre santé et votre bien-être. En effet, le sport contribue non seulement à améliorer la condition physique, mais aussi à renforcer la santé mentale. Qu'il s'agisse de course à pied, de yoga, de natation ou encore de musculation, chaque discipline offre des bénéfices uniques. L'activité physique régulière permet de réduire les risques de maladies cardiovasculaires, d'améliorer la qualité du sommeil et de stimuler le système immunitaire. Mais ce n'est pas tout : le sport aide également à libérer des endorphines, souvent appelées "hormones du bonheur", qui favorisent une meilleure gestion du stress et une sensation générale de bien-être. En intégrant le sport à votre quotidien, vous investissez à la fois dans votre forme physique et dans votre équilibre mental, créant ainsi un cercle vertueux pour une vie plus saine et épanouie.
Je suis heureuse que vous soyez ici pour faire partie de notre histoire.
Mes Services
Coaching Personnalisé
Coach certifiée j'offre un encadrement personnalisé pour chaque membre, en adaptant les programmes d'entraînement à vos objectifs individuels. Que vous souhaitiez perdre du poids, gagner en muscle ou simplement améliorer votre condition physique, je suis là pour vous guider et vous accompagner à chaque étape.
Cours Collectifs
Participez à mes cours collectifs pour profiter d'une séance d'entraînement dynamique et motivante. Mes cours variés incluent le body sculpt, le cross training, le strong, le body zen sculpt, le fitness step, et bien plus encore, adaptés à tous les niveaux y compris le sport sous ordonnance.
Conseils Nutritionnels
Diplômée en nutrition sportive je vous aide à adopter une alimentation saine et équilibrée grâce à mes conseils nutritionnels personnalisés. Découvrez comment optimiser votre alimentation pour accompagner vos séances de fitness et améliorer vos résultats globaux.
Questions fréquentes
"Il y a coach et coach...et Véro fait indéniablement partie de la seconde catégorie! C'est une pro qui adore ce qu'elle fait, toujours souriante, encourageante, et à l'écoute. Chaque séance est différente, Véro est super créative et polyvalente, les progrès se font vite sentir et c'est un vrai bonheur de se retrouver dans cette belle énergie grâce à elle! Je ne peux que la recommander ++"
Celine
"Faut taffer le cardio pour mieux endurer. Faut taffer les abdos pour mieux encaisser. La vie c'est musclée ouai ouai ouai la vie c'est musclée... C'est un très bon résumé des cours de notre coach Véro! Dynamique, souriante, bienveillante, et dans la bonne humeur! C'est une bouffée d'oxygène (ou de sueur) après le boulot! 7 ans déjà (ça en fait des pompes et des abdos!)."
Stéphanie
"Joie, Bonne humeur Rime aussi avec ardeur; Au cours de Véro
On fait monter le cardio; Tous les muscles tu travailleras, Et plus d'une fois tu souffriras. Mais au final tu aimeras, Et même tu en redemanderas, Venir au cours de Véro, C'est signer pour 1 abo, Pour une durée indéterminée, Avec une coach de grande qualité, En vrai...
Essayer c'est l'adopter.."
Sandra
"J'ai la chance de suivre les cours de sport de Véro depuis plusieurs année (2015), surnommez notre "coach torture" elle ne cesse de s'investir dans le bien être des participants et cherche en permanence à innover ses cours en prenant en considération nos besoins et nos envies.
Au delà de ses cours de sport, Véro est toujours à l'écoute en cas de questions ou conseils. Elle a été pour moi plus qu'une coach mais un réel élément moteur lors de coups de mou ou de fatigue...Aujourd'hui je ne conçois pas une semaine sans mon quota sportif! Merci."
Marilyn
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